Kampfsportstile

Die verschiedenen Kampfsportstile und die bekanntesten Kampfkünste

Kampfsport und Kampfkünste sind nach wie vor ein sehr beliebtes Thema und weltweit verbreitete sportliche Aktivitäten. Wir listen Ihnen hier die verschiedenen Kampfsportstile und ihre bekanntesten Kampfkünste auf.

Schlagende oder stehende Kampfsportstile

Schlagende oder stehende Kampfkunststile lehren die Praktizierenden, wie sie sich verteidigen können, während sie auf ihren Füßen stehen, indem sie Blöcke, Tritte, Schläge, Knie und Ellbogen benutzen. Der Grad, in dem jeder dieser Aspekte gelehrt wird, hängt von dem jeweiligen Stil, Unterstil oder Lehrer ab. Viele dieser Stand-up-Stile lehren auch andere Komponenten des Kampfes.

  • Boxen ist ein Kampfsportstil, der sich rein auf kraftvolle Schläge konzentriert
  • Karate ist ein japanischer Kampfsportstil, der sich auf Schläge, Hand-/Ellbogenschläge, Kniestöße und Tritte konzentriert
  • Krav Maga ist ein Kampfsportstil aus Israel, der sich auf das Gewinnen in „echten“ Kampfsituationen konzentriert
  • Kung Fu ist ein chinesischer Kampfsportstil, der sich auf Hand-/Armschläge, Tritte und sogar Waffentraining konzentriert
  • Kickboxen ist eine Kampfsportart, die sich auf kraftvolle Tritte und Schläge konzentriert
  • Tae Kwon Do ist eine koreanische Kampfsportart, die sich hauptsächlich auf Schläge, Blöcke, Tritte und Tritte konzentriert

Grappling oder Bodenkampfstile

Die Grappling-Stile in den Kampfkünsten konzentrieren sich darauf, den Ausübenden beizubringen, wie man den Gegner zu Boden bringt, wo er entweder eine dominante Position erreicht oder einen Unterwerfungsgriff anwendet, um den Kampf zu beenden.

  • Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist ein brasilianischer Kampfsportstil, der sich auf den Bodenkampf konzentriert
  • Sambo ist ein russischer Kampfsportstil. Es gibt zwei Hauptarten von Sambo: Combat Sambo und Sports Sambo
  • Shootfighting ist ein Kampfsport, der den Mixed Martial Arts ähnelt. Es konzentriert sich auf Techniken aus „Muay Thai Kickboxing und Ganzkörper Submission Grappling“
  • Wrestling wird zwar heute hauptsächlich als Sport betrieben, ist aber ein alter Kampfsportstil. Es konzentriert sich auf Grappling, Würfe und das „Festhalten“ des Gegners

Wurf- oder Takedown-Stile

Der Kampf beginnt immer aus der stehenden Position. Der einzige sichere Weg, einen Kampf zu Boden zu bringen, ist der Einsatz von Takedowns und Würfen, und genau hier kommen diese Wurfstile ins Spiel. Beachten Sie, dass alle oben aufgelisteten Grappling-Stile auch Takedowns lehren, und die meisten dieser Wurfstile lehren Grappling. Natürlich gibt es eine beträchtliche Menge an Überschneidungen, aber der primäre Fokus bei diesen Stilen liegt auf Takedowns.

  • Aikido ist ein japanischer Kampfkunststil, der sich darauf konzentriert, den Angriff von Ihnen weg zu lenken. Aikido konzentriert sich auf Würfe, Gelenksperren, traditionelle japanische Waffen, etc.
  • Judo ist ein japanischer Kampfsportstil, der sich auf Grappling, Gelenkverschlüsse und Würfe konzentriert
  • Hapkido ist ein koreanischer Kampfkunststil, der sich auf Schläge, Tritte, Würfe und Gelenkverschlüsse konzentriert
  • Shuai Jiao ist eine chinesische Kampfsportart, die sich hauptsächlich auf Ringen und Grappling-Techniken konzentriert

Waffenbasierte Stile

Viele der oben erwähnten Stile verwenden Waffen in ihren Systemen. Zum Beispiel werden Goju-Ryu-Karate-Praktizierende gelehrt, das Bokken (Holzschwert) zu benutzen. Aber einige Kampfkünste sind ganz auf Waffen ausgerichtet.

  • Iaido ist eine japanische Kampfkunst, die sich auf das Ziehen eines Schwertes (Bokken, Iaito oder Shinken) aus seiner Scheide konzentriert. Diese Kampfkunst stützt sich stark auf Katas (Formen) und nutzt kein Sparring
  • Kali
  • Kendo ist ein japanischer Kampfkunststil, der sich auf den Schwertkampf konzentriert

Meditative Kampfsportstile mit geringem Kraftaufwand

Praktizierende der Low-Impact-Kampfkunststile beschäftigen sich eher mit Atemtechniken, Fitness und der spirituellen Seite ihrer Bewegungen als mit dem Kampf im Speziellen. Allerdings wurden alle diese Stile einst für den Kampf verwendet und können es immer noch, wie der chinesisch-amerikanische Film „The Man of Tai Chi“ von 2013 zeigt.

  • Baguazhang, auch „Eight Trigram Palm“ Stil, ist einer der 3 bekanntesten Wudang Stile. Am bekanntesten ist er für sein „Kreisgehen“
  • Tai Chi wird oft als „sanfte“ Kampfkunst angesehen, weil viele Senioren die langsamen Bewegungen nutzen, um ihre Gesundheit und ihr Gleichgewicht zu verbessern und Stress abzubauen
  • Chi Gong basierte Stile

MMA- Ein hybrider Kampfsportstil

Die meisten Kampfsportstile verwenden Techniken, die in anderen gefunden wurden. In den letzten Jahren unterrichten viele Schulen einfach mehrere Kampfkunststile zusammen, was als Mixed Martial Arts bekannt ist und durch Wettbewerbe wie die Ultimate Fighting Championship populär geworden ist. Der Begriff MMA bezieht sich im Allgemeinen auf das Training in einem wettbewerbsfähigen Kampfkunststil, der Grappling, Stand-up-Kampf, Takedowns, Würfe und Unterwerfungen beinhaltet.

  • Mixed Martial Arts nutzt Techniken aus verschiedenen Kampfsportstilen (z.B. Ringen, Jiu-Jitsu, Boxen, Karate, etc.), um einen Gegner zu besiegen
Kampfkünste

Kampfkünste: ihre Formen und Geschichte

Kampfkunst, eine der verschiedenen Kampfsportarten oder Fertigkeiten, hauptsächlich ostasiatischen Ursprungs, wie Kung Fu (Pinyin gongfu), Judo, Karate und Kendō.

Kampfkunst in den verschiedensten Formen


Kampfkünste können in bewaffnete und unbewaffnete Künste unterteilt werden. Zu den ersteren gehören Bogenschießen, Speer- und Schwertkampf; bei den letzteren, die ihren Ursprung in China haben, liegt der Schwerpunkt auf dem Schlagen mit Füßen und Händen oder dem Grappling. In Japan betonte das Training eines Kriegers traditionell das Bogenschießen, die Schwertkunst, den unbewaffneten Kampf und das Schwimmen in der Rüstung. Angehörige anderer Klassen, die sich für den Kampf interessierten, konzentrierten sich auf Künste mit dem Stab, alltägliche Arbeitsgeräte (wie Dreschflegel, Sicheln und Messer) und den unbewaffneten Kampf. Die vielleicht vielseitigste Übung war Ninjutsu, die für militärische Spione im feudalen Japan entwickelt wurde und auch Training in Verkleidung, Flucht, Verstecken, Geographie, Meteorologie, Medizin und Sprengstoff beinhaltete. In der Neuzeit werden Ableitungen einiger der bewaffneten Kampfkünste, wie Kendō (Fechten) und Kyūdō (Bogenschießen), als Sport praktiziert. Ableitungen der unbewaffneten Kampfformen wie Judo, Sumo, Karate und Taekwondo werden ebenso praktiziert wie Selbstverteidigungsformen wie Aikido, Hapkido und Kung Fu. Vereinfachte Formen des Tai Chi Chuan (Taijiquan), einer chinesischen Form des waffenlosen Kampfes, sind als gesundheitsfördernde Übung beliebt, ganz losgelöst von kriegerischen Ursprüngen. Ableitungen vieler der bewaffneten und unbewaffneten Formen werden als Mittel zur spirituellen Entwicklung praktiziert.

Daoismus und Zen

Der primäre verbindende Aspekt der ostasiatischen Kampfkünste, der sie von anderen Kampfkünsten unterscheidet, ist der Einfluss von Daoismus und Zen-Buddhismus. Dieser Einfluss hat zu einer starken Betonung des mentalen und spirituellen Zustandes des Praktizierenden geführt, ein Zustand, in dem die rationalisierenden und berechnenden Funktionen des Geistes außer Kraft gesetzt sind, so dass der Geist und der Körper sofort als Einheit reagieren können, die die sich verändernde Situation um den Kämpfer herum widerspiegelt. Wenn dieser Zustand perfektioniert ist, verschwindet die alltägliche Erfahrung des Dualismus von Subjekt und Objekt. Da dieser geistige und körperliche Zustand auch im Daoismus und Zen zentral ist und erfahren werden muss, um begriffen zu werden, üben viele ihrer Anhänger die Kampfkünste als Teil ihrer philosophischen und spirituellen Ausbildung. Umgekehrt nehmen zahlreiche Praktizierende der Kampfkünste die Praxis dieser Philosophien auf.

Geschichte der Kampfkünste


Uralte Völker aller Art beschäftigten sich mit Kampf, Krieg und Jagd. So hat jede Zivilisation eine ganz eigene Version der Kampfkünste oder des Kampfes entwickelt. Dennoch denken die meisten Menschen an Asien, wenn sie den Begriff Kampfkunst hören. Parallel dazu blühte um das Jahr 600 v. Chr. der Handel zwischen Indien und China. Es wird vermutet, dass in dieser Zeit Informationen über die indischen Kampfkünste an die Chinesen weitergegeben wurden und vica versa.

Die Legende besagt, dass ein indischer Mönch namens Bodhidharma die Übertragung von Chan (China) oder Zen (Japan) nach China ermöglichte, als er nach Südchina zog. Seine Lehren haben viel zu Kampfkunstphilosophien wie Bescheidenheit und Zurückhaltung beigetragen, die auch heute noch Bestand haben. Tatsächlich haben einige Bodhidharma die Initiierung der Shaolin-Kampfkünste zugeschrieben, obwohl diese Behauptung von vielen diskreditiert wurde.