Kampfsportstile

Tai Chi

Tai Chi – ein bekannter Stil der Chinese Martial Arts

Tai Chi ist ein interner Kampfkunststil, der sich durch seine Atemtechniken auszeichnet. Es ist ein sehr beliebter Kampfkunststil, der das Gleichgewicht zu fördern scheint und für eine beträchtliche Anzahl von Praktizierenden als Stressabbau dient.

In Mandarin bedeutet der Begriff „tai ji chuan“ oder „t’ai chi ch’uan“ übersetzt „höchste ultimative Faust“, „großes extremes Boxen“, „die ultimative“ oder „grenzenlose Faust“.

Das Besondere an Tai Chi ist, dass es zwar nicht unbedingt der effektivste Selbstverteidigungsstil ist, aber von Millionen Menschen auf der ganzen Welt aus meditativen und gesundheitlichen Gründen praktiziert wird.

Geschichte des Tai Chi

Laut der American Tai Chi and Qigong Association entwickelte sich Tai Chi in China etwa im 12. Jahrhundert n. Chr. Es begann als eine Kampfkunst, oder eine Übung zum Kämpfen oder zur Selbstverteidigung, normalerweise ohne Waffen. Mit der Zeit begannen die Menschen, Tai Chi auch für gesundheitliche Zwecke zu nutzen. Es entwickelten sich viele verschiedene Stile des Tai Chi und Variationen der einzelnen Stile. Der Begriff „Tai Chi“ wurde auf verschiedene Weise übersetzt, z. B. als „innere Kampfkunst“, „höchstes ultimatives Boxen“, „grenzenlose Faust“ und „Gleichgewicht der gegensätzlichen Kräfte der Natur“. Während die Berichte über die Geschichte des Tai Chi oft voneinander abweichen, ist die durchgängig wichtigste Figur ein taoistischer Mönch (und semilegende Figur) im China des 12. Jahrhunderts namens Chang San-Feng (oder Zan Sanfeng). Chang soll fünf Tiere beobachtet haben – Tiger, Drache, Leopard, Schlange und Kranich – und zu dem Schluss gekommen sein, dass die Schlange und der Kranich durch ihre Bewegungen am besten in der Lage waren, starke, unnachgiebige Gegner zu überwinden. Chang entwickelte eine erste Reihe von Übungen, die die Bewegungen der Tiere nachahmten. Er brachte auch Flexibilität und Geschmeidigkeit anstelle von Kraft in die Kampfkünste ein, ebenso wie einige wichtige philosophische Konzepte.

Gesundheitliche Vorteile

Da Tai Chi im Allgemeinen ein Kampfkunststil mit geringer Belastung ist, hat man herausgefunden, dass es gesundheitliche Vorteile für Schüler aller Altersgruppen bietet, insbesondere für Senioren. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine der US-Regierung kann Tai Chi Menschen mit Arthritis, besserem Gleichgewicht (Sturzprävention), verbesserter Muskelkraft, Flexibilität, Gewichtsabnahme, Stressbewältigung usw. helfen.

Auf unserem Blog findet Ihr auch interessante Beiträge zu Kampfsportarten, wie Aikido, Taekwondo und Hapkido.

Kendo

Kendo – ein berühmter Stil der Japanese Martial Arts

Kendo ist eine japanische Kampfsportart, die sich auf den Schwertkampf konzentriert. Kendo-Schüler tragen Schutzrüstungen (Bogu) und trainieren in der Regel mit Holzschwertern (Shinai und Bokken).

Beschreibung der Techniken und des Stils

  • Für das Sparring verwenden Kendo-Schüler ein Übungsschwert aus Bambus, das Shinai
  • Für Katas verwenden die Schüler ein hartes Holzschwert, Bokken genannt
  • Die Kendo-Uniform (Dogi) besteht aus einem Oberteil namens Keikogi und einer Hose namens Hakama. Kendo-Schüler tragen auch eine Rüstung, die Bogu genannt wird. Der Bogu besteht aus einem Helm (Männer), Körperschutz (do), Handschuhen (kote) und dem Hüft- und Leistenschutz (tare)
  • Kendo-Schüler praktizieren oft auch Iaido, eine Kampfsportart, die ein Metallschwert verwendet

Geschichte des Kendo

Laut der United States Kendo Federation hat das moderne Kendo nur noch eine schwache Ähnlichkeit mit Kenjutsu und seinen feudalen Ursprüngen der schwertschwingenden Samurai-Krieger, die heute in Film und Fernsehen dargestellt werden. Kendo, wörtlich übersetzt, „der Weg des Schwertes“, kann nicht auf einen einzelnen Gründer zurückgeführt oder mit einem genauen Gründungsdatum versehen werden. Die Geschichte des Aufstiegs des modernen Kendo beginnt mit den Samurai und erstreckt sich über die Kultur mehrerer Jahrhunderte.

Gegen Ende des 12. Jahrhunderts war die Autorität der japanischen Zentralregierung geschwunden. Gruppen von Kriegern schlossen sich zum Schutz zusammen und bildeten lokale Aristokratien. Der Feudalismus war erwachsen geworden und sollte Japan für mehrere Jahrhunderte beherrschen. Mit der Etablierung des Shogun in Kamakura und der militärischen Herrschaft, die Japan kontrollierte, gewann eine neue militärische Klasse und ihr Lebensstil namens Bushido, „der Weg des Kriegers“, an Bedeutung. Bushido betonte die Tugenden der Tapferkeit, Loyalität, Ehre, Selbstdisziplin und stoische Akzeptanz des Todes. Sicherlich erstreckte sich der Einfluss von Bushido auf die moderne japanische Gesellschaft und auch Kendo sollte stark von diesem Denken beeinflusst werden.

Der japanische Krieger hatte keine Verachtung für das Lernen oder die Künste. Obwohl Kenjutsu, die Kunst des Schwertkampfes, seit dem 8. Jahrhundert aufgezeichnet wurde, gewann sie neue Bedeutung und nahm auch religiöse und kulturelle Aspekte an. Die Herstellung von Schwertern wurde zu einer verehrten Kunst. Zen und andere Sekten des Buddhismus entwickelten sich, und die Samurai widmeten sich oft der feinen Kalligraphie oder Poesie.

Der nächste große Fortschritt in den Kampfkünsten ereignete sich während der späten Muromachi-Periode (1336-1568), die wegen der vielen internen Konflikte oft als „Zeitalter der Streitenden Provinzen“ bezeichnet wird. Diese Periode brachte eine erhöhte Nachfrage und Respekt für Männer, die in den Kampfkünsten ausgebildet waren. Infolgedessen entstanden viele Kenjutsu-Schulen, von denen es schließlich etwa 200 gab. Jede wurde von einem berühmten Schwertkämpfer unterrichtet, dessen Techniken ihm im Kampf Ehre einbrachten. Echte Klingen oder Hartholzschwerter ohne Schutzausrüstung wurden im Training verwendet, was zu vielen Verletzungen führte. Diese Schulen blühten während der Tokugawa-Periode (1600-1868) weiter auf, wobei die Ittoryu oder Ein-Schwert-Schule den größten Einfluss auf das moderne Kendo hatte.

Jahrhundert begann Kendo sein modernes Aussehen anzunehmen, mit der Einführung von Schutzausrüstung: die Männer, Kote und Do und die Verwendung des Bambusschwertes, das Shinai. Die Verwendung des Shinai und der Schutzrüstungen ermöglichte es, die Schläge vollständig und ohne Verletzungen auszuführen. Dies erzwang die Aufstellung neuer Regeln und Übungsformate, die den Grundstein für das moderne Kendo legten.

Mit der Meiji-Restauration (1868) und dem Eintritt Japans in die moderne Welt, erlitt Kendo einen großen Niedergang. Die Klasse der Samurai wurde abgeschafft und das Tragen von Schwertern in der Öffentlichkeit verboten. Dieser Niedergang war jedoch nur vorübergehend, das Interesse an Kendo wurde erst 1887 wiederbelebt, als Aufstände gegen die Regierung den Bedarf für die Ausbildung von Polizisten zeigten. Später förderten der Chinesisch-Japanische Krieg (1894-95) und der Russisch-Japanische Krieg (1904-05) erneut das Bewusstsein für den Kampfgeist.

Folglich wurde 1895 die Butokukai, eine Organisation, die sich den Kampfkünsten widmete, gegründet. 1911 wurde Kendo offiziell in den Lehrplan für den Sportunterricht an Mittelschulen aufgenommen und 1912 wurde die Nihon Kendo Kata, ein Regelwerk für Kendo, veröffentlicht. Im Jahr 1939, als sich Japan auf den Krieg vorbereitete, wurde Kendo zu einem Pflichtkurs für alle Jungen.

Nach dem Krieg wurde Kendo wegen seiner nationalistischen und militaristischen Assoziationen verboten und der Butokukai aufgelöst. Im Jahr 1952 führten Kendo-Befürworter jedoch erfolgreich eine „rein sportliche“ Form des Kendo, genannt Shinai Kyogi, wieder in die öffentlichen Schulen ein, die die militaristischen Einstellungen und einige der raueren Aspekte der Praxis, die für das Vorkriegs-Kendo charakteristisch waren, ausschloss. Heute wächst Kendo weiter unter der Schirmherrschaft der All Japan Kendo Federation, der International Kendo Federation und Verbänden auf der ganzen Welt.

Obwohl sich das äußere Erscheinungsbild und einige der Ideale mit den wechselnden Bedürfnissen der Menschen verändert haben, bildet Kendo weiterhin Charakter, Selbstdisziplin und Respekt. Trotz einer sportlichen Atmosphäre bleibt Kendo durchdrungen von Traditionen, die niemals vergessen werden dürfen. Denn hier liegt die Stärke von Kendo, die es durch die Geschichte getragen hat und weit in die Zukunft tragen wird.

Auf unserem Blog findet Ihr auch Beiträge zu Hapkido, Tai Chi und Aikido.

Taekwondo

Taekwondo – ein bekannter Stil der Korean Martial Arts

Was bedeutet Tae Kwon Do?

Taekwondo besteht aus den folgenden koreanischen Wörtern; Tae „mit dem Fuß schlagen“, Kwon „mit der Hand schlagen“ und Do „der Weg“. Auf Koreanisch bedeutet Taekwondo also “ den Weg, mit Fuß und Hand zu schlagen“.

Charakteristika

Tae Kwon Do ist ein Steh- oder Schlagstil der Kampfkünste, der sich vor allem auf Tritttechniken konzentriert. Allerdings werden auch andere Schlagtechniken wie Schläge, Knie und Ellbogen gelehrt, und es wird auch an Blocktechniken, Stellungen und Fußarbeit gearbeitet. Die Schüler können erwarten, dass sie sowohl sparren als auch Formen lernen. Viele werden auch aufgefordert, Bretter mit Schlägen zu zerschlagen.

Praktizierende können erwarten, dass sie ihre Flexibilität in diesem harten Kampfkunststil enorm verbessern. Einige Würfe, Takedowns und Gelenkverschlüsse werden ebenfalls gelehrt.

Geschichte des Taekwondo

Laut der World Taekwondo Federation rivalisierten in der zweiten Hälfte des Altertums auf der koreanischen Halbinsel drei Königreiche um die Vorherrschaft. Sie waren Koguryo, Paekje und Shilla, die alle der wachsenden nationalen Stärke mit ausgebildeten Kriegern frönten. Die koreanische Geschichte erzählt daher, dass es unter den bekannten prominenten nationalen Führern der drei Königreiche militärische Persönlichkeiten gab, was die militärische Tendenz der herrschenden Hierarchie beweist. Infolgedessen wurden Jugendkrieger organisiert, wie z.B. „Hwarangdo“ in Shilla und „Chouisonin“ in Koguryo, die beide die Ausbildung in der Kampfkunst als eines der wichtigen Lernfächer annahmen. Ein bekanntes Kampfkunstbuch der damaligen Zeit, genannt „Muyedobo-Tongji“, schrieb: „Taekwondo ist die Basis der Kampfkunst, die es ermöglicht, Kraft aufzubauen, indem man Hand und Fuß frei einsetzt und Arme und Beine sowie den Körper trainiert, um sich an jede kritische Situation anzupassen“, was bedeutet, dass Taekwondo bereits in dieser Zeit weit verbreitet war. Man kann also ohne weiteres davon ausgehen, dass Taekwondo aus den Zeiten der Stammesgemeinschaften auf der koreanischen Halbinsel stammt.

In der heutigen Zeit gibt es angeblich über 70 Arten von Taekwondo. Sie alle haben jedoch ihren Ursprung in den folgenden fünf Taekwondo-Arten:

  • Song Moo Kwan
  • Chung Do Kwan
  • Moo Duk Kwan
  • Chang Moo Kwan
  • Yun Mu Kwan

Für mehr Beiträge zu verschiedenen Kampfsportarten, findet Ihr auf unserem Blog auch Tai Chi, Kendo und Hapkido.

Hapkido

Hapkido – ein beliebter Stil der Korean Martial Arts

Beschreibung

Laut der Korea Hapkido Federation USA ist der Kampfsport Hapkido ein System von waffenlosen Kampf- und Waffentechniken, um sowohl bewaffnete als auch unbewaffnete Gegner zu besiegen. Hapkido beinhaltet sowohl Techniken für den Nah- als auch für den Fernkampf, wobei spezialisierte Hapkido-Tritte und schlagende Handschläge auf größere Entfernungen und Druckpunktschläge, Hapkido-Gelenkblockaden und Würfe auf kürzere Kampfentfernungen eingesetzt werden. Hapkido betont kreisförmige Bewegungen, Atemtechniken, widerstandslose Bewegungen und Kontrolle über den Gegner. Hapkido-Praktizierende versuchen, sich durch Fußarbeit und Körperpositionierung einen Vorteil zu verschaffen, um eine Hebelwirkung zu erzielen und den Einsatz von Kraft gegen Kraft zu vermeiden.

Wenn ein Hapkido-Schüler in seiner gewählten Hapkido-Schule (Dojang) Fortschritte macht, lernt er, wie man verschiedene Waffen einsetzt und sich gegen sie verteidigt. Das Waffentraining besteht normalerweise aus Messertraining, Kurzstock, Gehstock, Seil, Langstock und Schwert. Hapkido-Schüler werden darin ausgebildet, diese Waffen einzusetzen und sich gegen sie zu verteidigen, aber auch gegen gewöhnliche Waffen wie Schusswaffen, zerbrochene Flaschen usw. zu verteidigen.

Hapkido ist seit langem bei verschiedenen militärischen und polizeilichen Sonderorganisationen auf der ganzen Welt beliebt, weil es sowohl tödliche als auch kontrollierende Hapkido-Techniken bietet, so dass eine Person nur die Menge an Kraft einsetzen kann, die für die jeweilige Situation erforderlich ist. In Korea trainieren die Leibwächter des Präsidenten und die SWAT-Teams der Polizei von Seoul alle im Hapkido-Stil der Korea Hapkido Federation.

Geschichte des Hapkido

Nach Angaben der World Hapkido Association wurde Hapikdo von Yong Sool Choi gegründet. Sie geben an, dass Yong Sool Choi in Korea geboren wurde, aber in Japan aufgewachsen ist, wo er Daito-Ryu Aikijujutsu, eine Kunst, die den Gebrauch von Gelenksperren, Schlägen und Nervenangriffen betonte, um einen Gegner zu neutralisieren lernte. Nach dem Ende des 2. Weltkriegs und der japanischen Besetzung Koreas beschloss Choi, in seine Heimat Korea zurückzukehren. Choi brachte die Kunst Daito-Ryu Aikijujitsu mit zurück, die das „Yusool“ des Shilla-Königreiches war und in seinem eigenen Land längst vergessen war. Es sollte auch beachtet werden, dass das „Yusool“ des Hapkido, das in Korea nach Chois Rückkehr entwickelt wurde, nicht mehr als Daito-Ryu betrachtet werden sollte. Tatsächlich wird angenommen, dass Choi ein System entwickeln wollte, das mit der modernen Gesellschaft als praktische Kampfkunst vergleichbar ist, anstatt das ursprüngliche Daito-Ryu zu lehren, das ein altes Schlachtfeldsystem mit besonderer Berücksichtigung des Kampfes gegen einen gepanzerten Gegner ist.

Wenn Ihr Euch für weitere Kampfsportarten interessiert, könnt Ihr auf unserem Blog auch Artikel zu Tai Chi, Taekwondo und Aikido finden.

Aikido

Aikido – ein berühmter Stil der Japanese Martial Arts

Beschreibung

Laut der Aikido Association of America übt Aikido Techniken gegen eine Vielzahl von Angriffen wie Tritte, Schläge, Stöße, ein- oder beidhändige Griffe von vorne oder hinten, Würgegriffe, Angriffe mit mehreren Personen und Angriffe mit Waffen. Bei all diesen streben wir danach, den Konflikt auf eine nicht tödliche, nicht störende, aber effektive Weise zu lösen. Techniken können in Gelenkblockaden oder Immobilisierungen enden, oder in dynamischen Bewegungen, bei denen der Angreifer vorwärts oder rückwärts über die Matte oder durch die Luft in einen spektakulären Bruchfall geworfen wird. Anstatt primär linearer Bewegungen besteht Aikido aus Übergängen, Drehungen, Schwüngen, Kreisen und Spiralen.

Geschichte des Aikido

Laut der United States Aikido Federation wurde Aikido von Morihei Ueshiba entwickelt. Unter den Aikido-Praktizierenden ist er besser bekannt als O-Sensei („Großer Lehrer“). O-Sensei wurde am 14. Dezember 1883 in Tanabe City, Japan, geboren. Als junger Mann erforschte er viele Kampfkünste, einschließlich Judo, Kendo und Jujitsu. Im Jahr 1912 zogen er und seine Frau Hatsu nach Hokkaido, wo er unter der Leitung von Sokaku Takeda Sensei begann, Daito-ryu-Jujitsu zu studieren. O-Sensei studierte intensiv und wurde technisch recht versiert; seine spirituelle Unruhe nahm jedoch zu, als ihm die Sinnlosigkeit eines Weges bewusst wurde, der auf dem Sieg über andere basierte. Durch seine spirituellen Einsichten transformiert, entwickelte sich O-Senseis technische Meisterschaft zu einer Kampfkunst von Raffinesse und erstaunlicher Kraft, die sich grundlegend von denen unterscheidet, die ihr vorausgingen. Sein erhöhtes spirituelles Streben nach Harmonie und Frieden statt nach Niederlage führte ihn dazu, die Kampfkunst Aikido zu entwickeln.

„Das Geheimnis des Aikido“, schrieb er, „besteht darin, mit der Bewegung des Universums zu harmonisieren und unser Selbst in Einklang mit dem Universum selbst zu bringen.“ O-Sensei behauptete, dass Budo ein Werk der Liebe ist, ein Weg, um die Zwietracht in unserem Selbst zu überwinden und Frieden in die Welt zu bringen, „um das Herz des Universums zu unserem eigenen Herzen zu machen.“

1927 zog O-Sensei nach Tokio, wo er sein erstes Dojo, das Aikikai Hombu Dojo, gründete, das noch heute als Aikido World Headquarters existiert. Am 26. April 1969 verstarb O-Sensei und hinterließ seinen Sohn Kisshomaru Ueshiba als Aikido Doshu („Aikido Headmaster“) des Aikikai World Headquarters. Kisshomaru Ueshiba Doshu wurde wiederum von seinem Sohn und O-Senseis Enkel Moriteru Ueshiba Doshu im Januar 1999 abgelöst, der bis heute die Kunst des Aikido in der ganzen Welt verbreitet.“

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